TEAM BUILDING THÉÂTRE
Saviez vous que l'expérimentation des outils de l'acteur était un formidable levier pour développer votre intelligence émotionnelle?
Relever le défi d’être mieux avec soi et avec son environnement relationnel.
Encore faut-il avoir les bons outils.
L’intelligence émotionnelle, Kezaco?
L’intelligence émotionnelle, selon un de ses concepteurs, Daniel Goleman, (L’intelligence émotionnelle: comment transformer ses émotions en intelligence, 1995) repose sur deux grands principes:
- La capacité à identifier et comprendre ses propres émotions et celles des autres
- La capacité de réinvestir ces informations données par nos émotions en ajustant son comportement, et ainsi permettre de réguler ses relations interpersonnelles.
La bonne nouvelle, c’est que contrairement au QI (quotient intellectuel), qui est fixé dès la naissance pour toute la vie, le QE (Quotient émotionnel) se développe tout au long de vie, ce qui permet de s’améliorer constamment.
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle a à voir avec mon efficacité professionnelle?
Et si je vous disais qu’avec un QE développé, vous allez acquérir des compétences cruciales parmi lesquelles:
L’affirmation de soi
La tolérance au changement
La tolérance au stress
La confiance en soi
L’empathie
L’agilité relationnelle
La communication positive
La prise de décision
Et bien d’autres encore, cela fait rêver, non?
Mais concrètement, comment faire pour accroître cette intelligence émotionnelle, et quel rapport avec les outils de l’acteur?
Les cinq habiletés érigées par Daniel Goleman:
La conscience de soi
La maitrise de soi
La conscience des autres
La motivation
La gestion des relations
Les exercices de l’acteur, en particulier le travail d’improvisation, convoquent toutes ces habiletés:
Conscience de soi:
Les exercices issus des techniques de l’acteur permettent de:
Se connecter à soi
Renforcer la confiance en soi
Découvrir ses potentiels
Observer ses émotions
Lâcher-prise (être dans « l’ici et maintenant »)
Maitrise de soi:
Les exercices issus des techniques de l’acteur permettent de:
Gérer le stress (travail sur l’ancrage et la respiration)
Exprimer et réguler ses émotions
S’adapter aux situations inattendues (improvisation)
S’ouvrir à la créativité et à l’innovation (développement de l’imaginaire)
Conscience des autres:
L’acteur n’existe pas sans l’autre, que ce soit son public ou ses partenaires, c’est pourquoi il développe des compétences d’ouverture aux autres tels que:
Élargissement du champ de perception
Écoute
Observation
Empathie
Compréhension
Accueil des sensibilités différentes
Motivation:
La pratique du théâtre, par son approche, induit certains comportements tels que:
Engagement
Exigence
Prise d’initiative
Positivité
La gestion des relations:
Les exercices de théâtre, pratiqués en groupe, et au service d’un objectif commun, permettent d’accroître:
La relation de confiance
La communication fluide et authentique
Le leadership
L’esprit collaboratif
La mobilisation des équipes
Le plaisir d’être ensemble
Quoi de mieux que les outils du théâtre au service d’une meilleure intelligence émotionnelle pour pratiquer une communication authentique, saine et respectueuse des uns et des autres.
Un team building théâtre avec votre équipe, c’est l’occasion de renforcer les liens, remotiver les équipes, et préparer l’avenir collectivement et avec sérénité.
